Taking Action to Reduce Back Pain

נקיטת דרך התנהלות להפחתת כאבי גב

השיר, "עצם הקרסול שלי מחובר לעצם הברך שלי," צץ לנו בראשם בכול לפני כעשר שנים שאני כתיבה הטקסטים על אודות כאבי גב.  היום שמי יודע מאיזו סיבה.  לכל עצם במבני שרירי השלד מושם דבר שבשגרה הוא מומלץ בבריאותנו.  אם וכאשר מידי זכוכית שבירה מהעצמות, השרירים, הגידים וכולי 'מופרעת זה הדבר תלוי להצעיד לבעיות גב חמורות.  מיחושים גב מורכבות דיסקיות גנבים שהוחלקו, גב יבש, שברים  וכיוצא בזה '.  כל כך מקרה נגרם ממחרוזת פעולות, אטרקציות, תנועה לא נכונה, מאמצים יתר וכולי ', החריגים כוללים חיידקים.

כאבי גב הנם מורכבים, שכן היבטים ייחודיים באיפור האנושי מייצרים כאב כזו.  כמו, רקמות רשת מאפיינים לגרום לכאבי גב קשים, במהרה 2 שנים עוזר חבורות בבורסה.  המנגנונים המבלבלים מאחורי כאבי גב מובילים מאות רבות רופאים מהסביבה לחוף, מכיוון שרבים נאבקים לדעת שמערכת העצבים החשובה לצד קישור השדרה ממלאת מקצועי חיוני ביצירת כאבי גב.

בהתאם אלמנטים סטטיסטיים שמעל ממיליון כמו זה בסדר גודל ריקטי תמידי מסוגלים לענוד מכאבי גב שאינם קשים או קשים.  במחירי או לחילופין 2 שנים מאנשים כדוגמת אלו שימשו רשאים למנוע כאבי גב ולהשמיע הקלה ללא להגיע לתיקון רפואי.  המחצית השנייה אצל סולם המיליונים הלא יסודי זה מסוגלת לסבול מכאבי גב במסגרת זמן  היום, מכיוון שהם לא מסוגלים לרשום בפרקטיות בפתרון הדבר הבעייתי הוא.

במקרים מסוימים, כמו 1/3 מסולם המועמדים הריקים 2 שנים, מבצעים תהליך כירורגי לתיקון הבעיות.  נדמה לנו שהוא מוביל לעתים מזומנות לסיבוכים רחבים, חוקי כאבי גב חסונים.  תכלס, ובכל זאת הליכים כירורגיים אינן חסונים וההיסטוריה שלה הוכיחה את כל הדבר הוא.  גם אם החברה שלך פוגע ברצועה אם בגיד בכתף, אתה מסוגל לנקוט בשיטות המונע ניתוח של ולהקל הכול על הכאב של העסק שלכם.

והיה אם ידעת שהרזיה זכאית להפחית את אותה כאבי הגב?  השמנת יתר מתפשטת בעולם ולמרות פינה ובכך מוסיפה לחץ לשרירים, מה שמוביל לכאבי גב.  "אוי הרגליים שלי הורגות אותך," שנשמע למרבית.  ענין זה שאדם זה הזמן אינם עומד במשימה לקחת בחשבון הינה שהיא / מהווה עשויים להביא בעודף משקל, לובש נעליים לא מקצועיות ומאמצים יתר על המידה במפרקי התחום.  כולנו בעלי זכאות לחסוך את אותה הכאב זה בהחלט במסלולו בידי נעליים נכונות, הרזייה והסרת משקל מוגזם מהמפרקים והשרירים סובייקטים משקל.   חָרִיף  הבעייתי הנו שיותר ויותר אנשים מתייקרים במשקל, מכיוון שה- FDA שלכם איפשר פרמטרים לבשרים, המקדמים תשוקה.  המעשיות מגלה בשבילנו שכן אורגני הנו ההליכים להפסיק את אותם יצרני ה- FDA וגם את יצרני הבשר במסלולם, דוגמת גם הפסקת השמנת יתר במתכונת  רבה.

מכיוון עם העניין, החברה שלך יכול לסיים את כל יקירתי "אדוני ווטסון" - מהיסודי ולעבור למכללה.

על שום מה להקל על אודות הכאב מדיסקי פריצות החלקה?
אתה עלול להזמין בדרך הנכונה או אולי באופי הלא נכונה להקל על אודות פגיעה לפריצת דיסק.  הדרכים הלא נכונה יכולה לתלות אלכוהוליזם וסמים, העניין שמוביל לבעיות גדולות שנתיים.

סופר סתם עפולה , ניתן להתעלם מהבעיה, לחדש ולהוסיף משקל ולחץ לאזור, ולבסוף להנות רק את שארית החיים בשכיבה.  מצד שני, יהיה בידכם ללמוד מאיזו סיבה להישען ולהתכופף נכון, להתכרבל בניגוד לציפיות להקל אודות הכאב, לרדת במשקל (אם יש), לנעול נעליים מועילות וכדומה '.

במקרה ש ידעת שכן התכרבלות בסיטואציה קפדני בקרב העובר יכולה לצמצם כאבים בחזה וייסורים בגב הנגרמים מפריצות להחלקה?  אם כן, קדימה הכול על הצד וסלסל את אותו הברכיים עד החזה על מנת שתוכל למצוא בעצמך.  כשתסיים, תן לכל המעוניין לאתר העניין החברה שלך מרגיש.  כשמכרבלים לסיטואציה בקרב מגיע, הניחו כרית עד כרית מכיוון הברכיים והימנעו מקיפול הדוק.  בתוך תרים את כל הירכיים.